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第1要事：“油”满全身
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H6 T, w& l9 J. | 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮 @% {) {% R1 J
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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$ t5 H& l( f2 A! j$ h2 Q1 t, i" \ 第3要事：茶包敷眼0 P+ Z; E, B& f% O9 C+ a- Y
1 C7 v+ s" V3 ~3 Z: f 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。5 N" j- _- r0 q7 P( u. j
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第4要事：颈部护理, J% o2 G+ A0 L
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。, F4 A7 Y# H( e- f2 }% U
2 J* v4 G) n7 O注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。3 Y5 ~' I3 ]0 x3 C" d7 f0 I4 M1 k. |
# _% T" I) p+ L* y/ i9 g 第5要事：滋润双手# Z8 I* \2 c. T# R5 H% S
) R, p, ]+ ^9 J' H 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动! D6 Z4 y* |0 M" n" O- E! L
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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; W. u' Z X _ Z5 e0 I3 s 第7要事：别喝太多4 v5 [& k6 f6 t1 [- j5 u# T
$ o& k I/ T a( q6 l6 y 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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, H6 n- Y8 a' L 第8要事：补充水分
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" W8 P7 d9 a$ K3 {# J8 b, [3 D 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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7 L2 t) a/ O4 n/ ^0 b第9要事：回复脚力! P+ N4 l9 B1 r- k6 ~8 j
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?