|
|
第1要事：“油”满全身
1 l" _9 J& i7 ]5 Z2 S- b7 p; i" b
1 \' |* e$ \- ?* a 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。- [7 i }' W+ N
8 l* j3 B( x" o4 I# x 第2要事：砂糖去唇皮# H, E6 j7 f# G' m- Y$ ?3 n) H5 u T
3 t4 l" t/ S# I* _+ U% R8 o3 y 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
0 {) h# D1 H+ R1 x% \# Z) }" V
; Y9 V+ r2 P* E; ~$ X2 x 第3要事：茶包敷眼
) I5 M& k/ h( l$ N3 ^: C6 c: a7 b
( k e- V. F/ Y- Y" R9 k& s9 Z: d 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。! b4 q5 l; ~( C! @6 W' l
% ]. l) S& D7 Z# m! `, ?$ P 第4要事：颈部护理
2 {' I( ]7 `/ x, r( G( |1 K6 T; M+ u3 a, T( s0 U
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
7 R& P! l1 ^9 o/ p
( U4 Q0 H8 s( w注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。% y; o& E9 t6 `/ L2 r) V9 f7 M W
9 s( v- W" c: }" I. n- Q5 ]
第5要事：滋润双手" t5 O9 X! l9 s; s2 I: B! k J9 H
- d" E2 W& C* Y) A
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
+ _& F O. q% t+ n
$ m$ o; y5 F. `. @# k 第6要事：伸展运动; L3 s$ _, b' R/ c7 J+ F: C! l
) e& D$ N. }$ f0 ]# E
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
k! a% F5 x; S0 w
" a. v: N$ M5 F. a 第7要事：别喝太多
; I8 g! y/ m0 E/ ~" e* h' h+ S
$ k8 r8 N9 h# b 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。6 A% Q3 m6 V' s! p" S2 Q
' `" ^3 T% y( X: B% X' R 第8要事：补充水分
$ i# ?- C T/ B
7 Z0 |3 J1 L/ }( }* ^% X: _7 i/ n 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
/ ]5 M7 `0 C( [6 r' d# s4 s9 `) V
第9要事：回复脚力: W& _- S+ E9 J! K5 R: x1 D9 U
* ^* J0 l8 Y+ s0 ^6 p! H: I6 ] 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。2 K8 ]1 y( R; k, ?% }
" K t/ L; D* A& V# q
第10要事：早睡早起
- M9 h$ ]) Q) G# @
& H4 v/ D3 ^* |2 j1 M: U 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?