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第1要事：“油”满全身 u* \) M: J T. Q8 w& E
; B" d& c5 f7 ` 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 d, r( w+ M- K; T) R5 }
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第2要事：砂糖去唇皮
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C, c4 J2 ], T* Z2 G; z5 g 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。( n$ x* [( Q3 G
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第3要事：茶包敷眼! j0 t5 e2 k) p" ?! h: A
' e, E' @- Q) o% e1 }7 x) f 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。3 N9 E. \5 C) J% i
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第4要事：颈部护理0 \# {) n+ Z# w s2 X/ z- H
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。6 M# d/ m& O/ N5 {4 F3 m& u$ M
, p8 |* Q! H$ ~* `# p注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。, O$ i9 c/ ]% R: {7 {
! k. t! [+ k1 j- a 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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& L$ L; |% w1 _* E2 M# f 第6要事：伸展运动
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7 P; m* N* w9 _5 a0 m0 s 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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( K( b S7 V. g 第7要事：别喝太多0 m' u5 ?/ f$ d; I
7 ?' J( e4 y* u# J/ }: V 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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o/ v, \% U) Y. @ u, R 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力, Y1 z4 r. z' Q9 r6 \
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起9 T$ W' }7 @0 i" O9 t$ r% A2 g' F0 u
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?